POGODA

Reklama

Wydarzenia

ikamien.pl • Środa [10.08.2022, 18:33:11] • Kamień Pomorski

Bezpieczne zachowania w okresie wakacji!

Bezpieczne zachowania w okresie wakacji!

fot. Organizator

Wakacje - dla dzieci to czas odpoczynku od szkoły, dla dorosłych idealny moment na urlop. Kiedy nie mamy obowiązków związanych ze szkołą i pracą możemy bez ograniczeń planować najróżniejsze przygody. Wszyscy musimy jednak pamiętać, że dobra zabawa nie zwalnia nas z obowiązku dbania o bezpieczeństwo. Pamiętajmy, zawsze – nie tylko podczas wakacji należy się kierować tzw. zdrowym rozsądkiem. Warto również wcielić w życie poniższe zasady, dzięki którym wakacje będą bezpieczniejsze.

Chroń się przed słońcem – Unikaj przebywania na słońcu w godzinach od 10:00 do 14:00. Pamiętaj o stosowaniu kremów z filtrem UV, chroń również oczy zakładając okulary przeciwsłoneczne. Wkładaj na głowę czapkę. Zakładaj koszulki z rękawem, zakrywające ramiona.

Nawadniaj się - Dorosły człowiek powinien wypijać od 1,5 do 2 litrów płynów w ciągu dnia,
a podczas upałów nawet do 3,5 litra.

Uważaj na kąpielisku - Kąp się tylko w miejscach wyznaczonych, pod nadzorem ratowników. Przestrzegaj regulaminu kąpieliska. Nigdy nie pływaj po alkoholu lub narkotykach. Nie pływaj na czczo lub bezpośrednio po posiłku. Nie skacz do wody ani nie nurkuj, gdy nie znasz kąpieliska.

Przygotuj się do wędrówek - Zabierz prowiant, wodę, latarkę, telefon. Sprawdź prognozę pogody i przygotuj strój adekwatny do warunków atmosferycznych. Gdy planujesz wycieczki wieczorem lub po zmroku zaopatrz się w elementy odblaskowe. Przed wyjściem poinformuj kogoś, jaką trasą pójdziesz. Jeżeli planujesz wycieczkę rowerową – załóż kask.

Uważaj na owady i kleszcze – Gdy warunki pogodowe są odpowiednie zakładaj ubrania z długimi nogawkami i rękawami. Używaj środki odstraszające owady i kleszcze. Po każdej wycieczce dokładnie się obejrzyj i sprawdź, czy nie masz kleszcza. Gniazda szerszeni i os omijaj z daleka.

Zabierz na wyjazd apteczkę pierwszej pomocy - Warto zaopatrzyć się w materiały oraz środki pierwszej pomocy. Jeśli przyjmujesz na stałe leki, nie zapomnij zabrać ich ze sobą.

Naucz się podstaw ratowania życia lub przypomnij je sobie - Szybka i prawidłowa reakcja może uratować czyjeś życie.


Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna
w Kamieniu Pomorskim
Oświata Zdrowotna i Promocja Zdrowia


komentarzy: 0, skomentuj, drukuj, udostępnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodając komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Politykę prywatności.

Zauważyłeś błąd lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl
■ 8–9 października w Międzyzdrojach naukowcy, administracja ochrony przyrody i praktycy spotkają się, by omówić najważniejsze wyzwania: wdrażanie strategii ochrony różnorodności biologicznej do 2030 i Prawa Odbudowy Przyrody, ochronę ekosystemów morskich Bałtyku, presję turystyczną, monitoring oraz działania terenowe — od sukcesji po kontrolę gatunków inwazyjnych ■ Przerwa w dostawie prądu w miejscowości Laska Mieszkańcy miejscowości Laska w gminie Wolin muszą przygotować się na planowaną przerwę w dostawie energii elektrycznej. Jak informuje ENEA Operator, wyłączenie prądu zaplanowano na środę, 8 października 2025 roku, w godzinach od 8:30 do 14:00. Prace konserwacyjne są prowadzone w ramach standardowego harmonogramu utrzymania sieci energetycznej ■ Chcielibyśmy wraz z mężem podziękować pralni WashPro w Wolinie za ich wielki gest dobroci, za wielką pomoc w wypraniu naszych rzeczy po pożarze w naszym mieszkaniu. W tamtym momencie to był dla nas ogromny dar od losu. To daje nadzieję, że ludzie mają dobre serca. Dziękujemy z całego serca, Aleksandra i Robert, Szczecin ■ Zarząd Morskich Portów Szczecin i Świnoujście S.A. podpisał umowę z firmą PROJMORS Biuro Projektów Budownictwa Morskiego z Gdańska. Przedmiotem umowy jest opracowanie projektu funkcjonalno-użytkowego (PFU) oraz kompleksowej dokumentacji projektowo-kosztorysowej dla inwestycji pn. „Budowa dostępu lądowego do Głębokowodnego Terminalu Kontenerowego w porcie zewnętrznym w Świnoujściu”. Zakres prac obejmuje także uzyskanie wszystkich niezbędnych opinii, uzgodnień, decyzji i pozwoleń administracyjnych, które umożliwią rozpoczęcie realizacji inwestycji. Etapy projektu Projekt przewiduje cztery główne etapy: 1. Budowę układu torowego z pełną infrastrukturą kolejową, 2. Budowę układu drogowego wraz z infrastrukturą towarzyszącą, 3. Budowę pozostałej infrastruktury technicznej, 4. Budowę obiektu odpraw granicznych (SANEPID). W ramach dokumentacji projektanci przygotują m.in.: • dokumentację geologiczno-inżynierską, • kosztorysy prac projektowych i budowlanych, • szczegółowy zakres budowy instalacji energetycznych, wodnych i innych, • projekt układu komunikacyjnego obejmującego: ◦ drogę o długości 2,1 km, ◦ parking buforowy o powierzchni 5 ha, ◦ ciągi pieszo-rowerowe o szerokości 3 m, ◦ rozbudowaną infrastrukturę kolejową: 10 torów w grupie zdawczo-odbiorczej, 3 dodatkowe w grupie przyjazdowo-odjazdowej, tory dojazdowe nr 200 i 201 oraz układ torowy o maksymalnej długości 3,2 km – wraz z trakcją, sterowaniem ruchem i wiaduktami ■ Władze Świnoujścia ogłosiły, że 4 października 2025 będzie „Dniem Świnoujścia” — ważna data w kontekście 80. rocznicy powrotu miasta do Polski oraz 35 lat samorządności. Mieszkańcy będą mieli okazję uczcić historię miasta, uczestniczyć w wydarzeniach kulturalnych, rekreacyjnych i okolicznościowych ■