POGODA

Reklama

Wydarzenia

ikamien.pl • Środa [16.09.2015, 11:58:43] • Kamień Pomorski

Biegowy weekend

Biegowy weekend

fot. Klub Biegacza Kamień Pomorski

W ostatnią sobotę oraz niedzielę Roman Heimrot z Klubu Biegacza Kamień Pomorski wziął udział w dwóch imprezach biegowych organizowanych w Szczecinie.

W pierwszym dniu startu Romek wziął udział w Marsz-o-biegu dla Hospicjum", w którym były zbierane fundusze dla Zachodniopomorskiego Hospicjum dla Dzieci i Dorosłych. Organizatorem biegu był Harcerski Klub Sportowy SKAUT Szczecin. Był to nietypowy bieg, gdyż nie był wyznaczony dystans, lecz czas podczas którego biegacze mieli pokonać jak najwięcej okrążeń wokół Jasnych Błoni, a każde z nich wynosiło około 950 metrów. Owy czas wynosił 2 godziny. W biegu udział wzięło 475 biegaczy ze Szczecina i okolic.
Pierwsze 10 okrążeń biegłem bardzo rekreacyjnym tempem, jednak po tym dystansie zdecydowałem się przyspieszyć i biec, aż do końca wyznaczonego czasu. Ostatecznie przebiegłem 26 okrążeń zajmując tym samym niespodziewane 10 miejsce. Dystans, który przebiegłem to przeszło 23 kilometry. - mówi Roman

Biegowy weekend

fot. Klub Biegacza Kamień Pomorski

Dzień później zawodnik z Kamienia Pomorskiego wystartował w lidze biegowej "Grand Prix Szczecina Maratończyk Team" na dystansie 5 km.
Jeszcze 2 lata temu liga ta składała się na 10 startów, rok temu na 6, a w tym roku ku mojemu zdziwieniu już tylko 4 starty. Zważywszy na niewielki dystans, postanowiłem przyłożyć się do biegu trochę bardziej i mimo dotychczasowego spadku formy spowodowanego kontuzją, której nie wyleczyłem jeszcze od ukończenia 147Ultra. Przed startem zaplanowałem sobie złamać czas 21 minut. Cel został wykonany jednak na ostatnim kilometrze czułem, że biegnie mi się dość ciężko. Zająłem 41 miejsce na 103 startujących uzyskując przy tym czas 20 minut i 34 sekundy. - mówi Roman


komentarzy: 0, skomentuj, drukuj, udostępnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodając komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Politykę prywatności.

Zauważyłeś błąd lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl
■ Burze z gradem nad regionem. Wydano ostrzeżenie dla części województwa zachodniopomorskiego Silne burze, grad oraz porywy wiatru do 80 km/h mogą wystąpić w niedzielę po południu w wielu powiatach województwa zachodniopomorskiego. Synoptycy ostrzegają także przed intensywnymi opadami deszczu, które lokalnie mogą powodować podtopienia. Centrum Prognoz Meteorologicznych MeteoSky wydało ostrzeżenie meteorologiczne dotyczące burz z gradem. Alert pierwszego stopnia obowiązuje od godziny 12:40 do 17:00 w niedzielę 21 czerwca 2026 roku ■ Uwaga mieszkańcy i turyści! Dla całego województwa zachodniopomorskiego wydano ostrzeżenie przed upałami - dziś od godz. 11:00 do 21:00 temperatura może osiągać od 28°C do 32°C. Wysokie temperatury zwiększają ryzyko udaru słonecznego i odwodnienia. Pamiętaj o regularnym piciu wody, unikaj długiego przebywania na słońcu i zachowaj szczególną ostrożność wobec dzieci oraz seniorów ■ Zakład Wodociągów i Kanalizacji Sp. z o.o. w Międzyzdrojach poinformował o możliwych przerwach w dostawie wody w nocy z 23 na 24 czerwca 2026 roku. Utrudnienia związane są z pracami montażowymi prowadzonymi na remontowanym skrzyżowaniu ulic Gryfa Pomorskiego i Dąbrówki. Mieszkańcy Międzyzdrojów powinni przygotować się na możliwe utrudnienia w dostępie do wody. Jak informuje Zakład Wodociągów i Kanalizacji Sp. z o.o. w Międzyzdrojach, przerwy mogą wystąpić w nocy z wtorku na środę, z 23 na 24 czerwca 2026 roku, w godzinach od 22:00 do 05:00. Powodem możliwych zakłóceń są prace montażowe prowadzone w obrębie remontowanego skrzyżowania ulic Gryfa Pomorskiego i Dąbrówki. W komunikacie wodociągi apelują do mieszkańców, aby w czasie prowadzonych prac nie korzystali z urządzeń wodociągowych oraz sprzętu gospodarstwa domowego podłączonego do sieci wodociągowej. Zerwane osady z rur oraz znaczne spadki ciśnienia mogą bowiem doprowadzić do zapchania lub zanieczyszczenia instalacji. Zakład Wodociągów i Kanalizacji przeprasza mieszkańców za wszelkie niedogodności związane z prowadzonymi pracami i prosi o wyrozumiałość ■