Zachęcamy Panów do skorzystania z propozycji smacznych i pełnowartościowych posiłków, które mogą stać się inspiracją na danie, które przygotują dla Pań w tym szczególnym dniu.
Aby ułatwić zadanie, eksperci z portalu Diety NFZ przygotowali specjalne przepisy na Dzień Kobiet. E-book składa się z dwóch części: klasycznej i wegetariańskiej.
W części klasycznej znajdziemy takie dania jak:
- Omlet ze szpinakiem i pomidorkami
- Gryczanka z gruszką i cynamonem
- Grillowany łosoś z cukinią
- Jogurt z kiwi i orzechami
- Kanapki z warzywami i fetą
W części wegetariańskiej znajdziemy takie dania jak:
- Szakszuka ze szpinakiem
- Jogurt z płatkami, truskawkami i orzechami
- Risotto z batatem, marchwią i serem feta
- Serek wiejski z warzywami i pestkami dyni
- Kolorowa sałatka z komosą ryżową
Wystarczy wejść na stronę diety.nfz.gov.pl w zakładkę E-booki. Smacznego!
Zachodniopomorski OW NFZ
Sobota, 07 lutego 2026r.
•
Dziś imieniny:
Ryszarda, Teodora, Romana.
- Deszcz, który zamienił Międzyzdroje w lodowisko. Piesi schodzili z chodników na jezdnię
- Międzyzdroje po zmroku. Plaża cichnie, a księżyc przejmuje dyżur nad Bałtykiem
- Kołczewo mówi NIE wiatrakom - dziś radni gminy Wolin zdecydują, zobacz film!
- Jantar Unity wyruszył w pierwszy komercyjny rejs po Bałtyku
- Spektakularna zorza polarna nad Świnoujściem
- Kolorowy pokaz energii Słońca i jak samodzielnie uchwycić to na zdjęciu
- Ćwiczenia z zakresu ratownictwa wodno-lodowego OSP Skoszewo na plaży w Wolinie
- Zderzenie dwóch samochodów na dawnym lotnisku w Śniatowie. Interweniowała OSP Jarszewo
- Niezwykłe zjawisko na niebie nad Świnoujściem: „kosmiczny wir” uwieczniony na zdjęciu
» Strona Główna » Wydarzenia » Nowy e-book na Dzień Kobiet. Diety NFZ: Zdrowy dzień dla Niej