POGODA

Reklama

Wydarzenia

ikamien.pl • Sobota [08.03.2025, 08:12:33] • zachodniopomorskie

Nowy e-book na Dzień Kobiet. Diety NFZ: Zdrowy dzień dla Niej

Nowy e-book na Dzień Kobiet. Diety NFZ: Zdrowy dzień dla Niej

fot. Organizator

Dzień Kobiet to wyjątkowa okazja, aby na chwilę zatrzymać się i docenić bliskie nam kobiety. To także doskonały moment, aby zadbać o zdrowie poprzez świadome odżywianie się.

Zachęcamy Panów do skorzystania z propozycji smacznych i pełnowartościowych posiłków, które mogą stać się inspiracją na danie, które przygotują dla Pań w tym szczególnym dniu.

Aby ułatwić zadanie, eksperci z portalu Diety NFZ przygotowali specjalne przepisy na Dzień Kobiet. E-book składa się z dwóch części: klasycznej i wegetariańskiej.

W części klasycznej znajdziemy takie dania jak:

- Omlet ze szpinakiem i pomidorkami
- Gryczanka z gruszką i cynamonem
- Grillowany łosoś z cukinią
- Jogurt z kiwi i orzechami
- Kanapki z warzywami i fetą

W części wegetariańskiej znajdziemy takie dania jak:

- Szakszuka ze szpinakiem
- Jogurt z płatkami, truskawkami i orzechami
- Risotto z batatem, marchwią i serem feta
- Serek wiejski z warzywami i pestkami dyni
- Kolorowa sałatka z komosą ryżową

Wystarczy wejść na stronę diety.nfz.gov.pl w zakładkę E-booki. Smacznego!

Zachodniopomorski OW NFZ


komentarzy: 0, skomentuj, drukuj, udostępnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodając komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Politykę prywatności.

Zauważyłeś błąd lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl
■ Odwołane loty. Strajk na lotniskach w Niemczech. Ważne informacje dla pasażerów! Po raz kolejny strajki pracowników lotnisk zakłócą ruch lotniczy i przysporzą problemów tysiącom pasażerów. W poniedziałek, 10 marca 2025 roku, niemieckie lotniska zostaną sparaliżowane przez strajki ostrzegawcze, które zakłócą funkcjonowanie transportu lotniczego na terenie całego kraju. Związek zawodowy Verdi rozszerza protesty na jedenaście kluczowych portów lotniczych, obejmując w sumie 11 lotnisk w całym kraju, w tym we Frankfurcie, Monachium i Berlinie. W strajku wezmą udział pracownicy sektora publicznego oraz obsługi naziemnej, w tym personel odpowiedzialny za kontrolę biletów, załadunek bagaży i obsługę pasażerów. Pasażerowie powinni przygotować się na poważne utrudnienia, ponieważ całodniowy strajk doprowadzi do paraliżu ruchu lotniczego na tych i innych lotniskach ■ W gminie Wolin, w miejscowości Troszynek, doszło do wycinki zdrowego, stuletniego drzewa. Decyzja ta wywołała burzę wśród mieszkańców, którzy zastanawiają się, dlaczego doszło do usunięcia drzewa, które nie stanowiło żadnego zagrożenia. Mieszkańcy Troszynka są oburzeni wycinką imponującego drzewa, które przez lata było ważnym elementem lokalnego krajobrazu. Drzewo, które nie wykazywało oznak chorób ani zagrożenia dla bezpieczeństwa, zostało wycięte, co wywołało pytania o zasadność i legalność tej decyzji ■