Uczestnicy rywalizowali w czterech konkurencjach siłowych. Pierwsza konkurencja polegała na jak najszybszym załadowaniu trzech piłek lekarskich na skrzynię, następna na wspięciu się na linę w jak najkrótszym czasie, w kolejnej całe drużyny, w systemie sztafetowym, na wyznaczonym dystansie zbierały do worka każdy po kolei piłki lekarskie. Natomiast w ostatniej konkurencji zawodnicy zmagali się z siłomierzem (dynamometr) – przyrządem do pomiaru siły mięśni dłoni.

źródło: SP Gostyń/Jarosław Dudziński