W trakcie przyjemnego spaceru przy pomocy kijków można:
- usprawnić układ oddechowy i sercowo- naczyniowy,
- rozwijać mięśnie kończyn górnych, dolnych oraz tułowia,
- odciążyć stawy w czasie marszu (szczególnie dla osób otyłych),
- pozbyć się zbędnych kalorii.
W związku z powyższymi faktami, w dniu 11 listopada 2013.r. w czasie XV Biegu Niepodległości Kamień Pomorski odwiedzi grupa niemiecko-polskich instruktorów i amatorów Nordic Walking ze Świnoujścia i okolic przy granicznych.
ikamien.pl • Piątek [01.11.2013, 23:08:59] • Kamień Pomorski
fot. Organizator
Nordic Walking jako forma rekreacji ruchowej polega na marszu ze specjalnymi kijkami. Ważnym czynnikiem jest możliwość uprawiania tej modnej dyscypliny przez każdego – bez względu na wiek, kondycję czy tuszę.
Celem wizyty będzie chęć popularyzowania tej pięknej i zdrowej dyscypliny, jak również szukanie nowych terenów i tras pod jej uprawianie.
Kamień Pomorski staje się dla naszych gości miejscem szczególnego zainteresowania do uprawiania Nordic Walking.
Efektem tego zainteresowania mają być rozmowy z władzami samorządowymi naszego miasta co do wytyczenia i oznaczenia w przyszłości tras marszowych w okolicach Kamienia Pomorskiego i umieszczenie ich w specjalnym folderze promującym miasto i jego okolice.
Wszyscy chętni którzy spacerują z kijkami po Kamieniu Pomorskim i jego okolicach, a także osoby które chcą spróbować poznać tajniki Nordic Walking zapraszamy serdecznie w dniu 11 listopada na zbiórkę o godz. 11.30 na teren Mariny. Półtora godzinny wymarsz planowany jest na godz. 12.10. W trakcie pokazowego marszu treningowego zawodowi instruktorzy udzielać będą cennych rad na temat ćwiczeń rozluźniających i stosowania właściwej diety.
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kamieniu Pomorskim będzie dysponował w tym dniu sprzętem do Nordic Walking (kijki) w ilości 20 kompletów, które można będzie wypożyczyć na czas marszu.
Nie zmarnujmy okazji, ruszmy się z miejsca, zadbajmy o nasze zdrowie.