20 marca Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej

Próchnica to wciąż najczęściej obserwowane schorzenie. Do takich wniosków doszli naukowcy z pracowni Zymetria dla Medicover Stomatologia. Zaawansowane stadium próchnicy stwierdzono już u 33 proc. 6-latków.  Ból zębów towarzyszy natomiast 21 proc. dzieci w wieku od 10-13 lat! U 18 proc. w wieku od 6-9 lat, a także w wieku od 14-18 lat obserwuje się ubytki, często więcej niż w jednym zębie. Problemy ortodontyczne występują natomiast u 18 proc. dzieci powyżej 10 r.ż. Niestety już u 11 proc. dzieci w wieku od 6 do 13 lat konieczne jest usunięcie zęba.

Aż 9 proc. młodych osób od 14. do 18. roku życia uskarża się na zgrzytanie i ścieranie zębów np. z powodu wad zgryzu czy stresu. 13 proc. dzieci w wieku od 10 do 13 lat zmaga się z aftami, a 4 proc. w wieku od 10 do 18 z opryszczką. Nadwrażliwość zębów dotyka już 6 proc. osób między 14. a 18. rokiem życia. Halitoza, czyli problem nieprzyjemnego zapachu z ust, doskwiera 11 proc. dzieci mających zaledwie od 3 do 5 lat. Problemy z dziąsłami obserwuje się z kolei u 7 proc. w całej populacji do 18 r.ż., 1 proc. ma natomiast odsłonięte szyjki zębowe - podają badania.
Opisane problemy wynikają z tego, iż zbyt późno zgłaszamy się z dzieckiem do dentysty. Zaniedbujemy higienę, profilaktykę, a także regularne przeglądy.

Zaledwie 28 proc. rodziców dzieci w wieku przedszkolnym regularnie zaprowadza swoje pociechy do dentysty. W późniejszym wieku odsetek ten rośnie dwukrotnie, ale wciąż jest to bardzo niski wskaźnik, bo mniej niż połowa dzieci w wieku od 3 do 18 lat regularnie zagląda na kontrole. W efekcie, kiedy już taki 5, 10 czy 17-latek trafia na fotel, wymaga często długotrwałego, skomplikowanego i niejednokrotnie kosztownego leczenia.

Próchnica zębów może prowadzić do groźnych schorzeń takich jak:
• cukrzyca (również cukrzyca ciążowa),
• nadciśnienie tętnicze,
• choroby serca oraz układu krążenia z miażdżycą i zawałem włącznie,
• choroby układu ruchu i problemy z kręgosłupem,
• zakażenia odogniskowe,
• stany zapalne uszu, oczu lub zatok, zapalenia opon mózgowych, sepsa,
• nowotwory,
• alergie,
• zapalenia nerek,
• choroby układu pokarmowego,
• zaburzenia w strefie emocjonalnej.

Profilaktyka próchnicy:
1) Przede wszystkim odpowiednia higiena jamy ustnej:
• szczotkowanie zębów odpowiednio dobraną szczoteczką do wieku i potrzeb – minimum dwa razy dziennie przez 2-3 minuty, a także odpowiednio dobraną pastą do zębów
• mycie zębów już od pierwszego ząbka mlecznego
• mycie języka i podniebienna, który jest siedliskiem wielu bakterii
• czyszczenie przestrzeni międzyzębowych za pomocą nici dentystycznych, lub przy użyciu irygatora
• codzienną higienę można uzupełnić o płukanki do jamy ustnej

2) Właściwe zachowania dietetyczne:
• zaleca się podawanie do picia wody
• owoce i soki owocowe najlepiej podawać podczas głównych posiłków, ponieważ działają negatywnie na zęby,
• szczególnie groźne dla zębów są pokarmy papkowate, kleiste, słodkie które mają długi kontakt z powierzchnią zębów (krówki, chipsy, banany, lizaki , toffi, czekolada, zagęszczone soki)
• najlepiej ograniczyć spożywanie słodyczy, korzystniej spożyć większą ilość słodyczy jednorazowo,
• wyeliminować podjadanie między posiłkami
• dieta zbilansowana, zróżnicowana z regularnymi posiłkami
• dieta bogata w surowe jarzyny i owoce, wit.B, białko, wapń, fosfor, fluor, sorbitol, ksylitol

3) Regularne wizyty u stomatologa- zalecane jest wykonać przegląd stomatologiczny raz na pół roku. Kontrola u lekarza stomatologa pozwoli wykryć ewentualne zmiany chorobowe w zębach na wczesnym etapie ich rozwoju.

Zdrowe zęby to po pierwsze – lepsze samopoczucie i komfort życia, po drugie – brak dolegliwości i chorób powiązanych, a po trzecie – większa pewność siebie. Piękny uśmiech to ważny element wizerunku, na który coraz więcej osób zwraca uwagę. Wystarczy świadomość tego, co zębom szkodzi, a co pomaga.

Antonina Kawecka
Starszy asystent
Stanowisko Pracy ds. Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna
w Kamieniu Pomorskim