Jest to również przegląd zajęć prowadzonych w klubie, jak też pokaz szerokiego wachlarza ćwiczeń dla tych, którzy jeszcze w klubie nie ćwiczyli.
ikamien.pl • Wtorek [30.11.2010, 16:48:48] • Kamień Pomorski
W niedzielę 05.12.2010 r. o godz. 12:00 na sali gimnastycznej Uzdrowiska (obok basenu) rozpocznie się V MARATON FITNESS - 4 godziny ćwiczeń, różnych form fitness. Impreza jest ukoronowaniem całorocznej pracy Pań ćwiczących w klubie „JolaFitness”, mieszczącym się w sali gimnastycznej Uzdrowiska, gdzie zajęcia odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych. MARATON jest też okazją do sprawdzenia własnej sprawności fizycznej.
PROGRAM
12:00-START POKAZ STEP-DANCE
12:05 - 12:35 ROZGRZEWKA + LATINO
PRZERWA 5’
12:40 - 13:10 PUMP-WZMACNIANIE, JEDYNE STATYCZNE ZAJĘCIA
PRZERWA 5’
13:15 – 13:45 BOLLYWOOD - TANIEC JAK Z FILMU,
WSPANIAŁA ZABAWA, EGZOTYCZNA MUZYKA
PRZERWA 10’
13:55 – 14:25 STEP-AEROBIK - ACH TE SCHODY
PRZERWA 5’
14:30 - 15:00 SALSA - PRZY ŚWIETNEJ MUZYCE,
NAUKA PODSTAWOWYCH KROKÓW
PRZERWA 5’
15:05 - 15:35 INTERWAŁ – 4 min. szybko, 4 min. wolno, itd.
PRZERWA 5’
15:40- 16:10 ZWALNIAMY - POTAŃCZ+ STRETCHING
ZAKOŃCZENIE
Zapraszamy wszystkich uczestników na poczęstunek. Ta wspaniała impreza może się odbyć dzięki przychylności Kamieńskiego Uzdrowiska, które co roku udostępnia nam miejsce do ćwiczeń i sponsoruje wodę dla Pań, uczestniczących w MARATONIE.
DZIĘKUJEMY wszystkim sponsorom, dzięki którym mamy poczęstunek i upominki.
Jolanta Trojan i Klaudia Hybiak