ZUMBA to nic innego jak taniec, fitness i zabawa. Połączenie tych trzech elementów wraz z latynoską, rytmiczną muzyką stanowi niesamowity, dynamiczny, pasjonujący, skuteczny i wprawiający w dobry nastrój program fitness.
ikamien.pl • Czwartek [11.02.2016, 18:04:05] • Wolin
fot. Organizator
Od jakiegoś czasu często słyszymy „Byłaś na zajęciach ZUMBY?”, „Idziesz dziś na ZUMBĘ?”, „Nie wiesz kiedy następna ZUMBA?”, na portalach społecznościach (facebook) czytamy „Dziś ZUMBA o….”, „Dziękujemy za super zajęcia!!!! Zumba tylko z wami!” itp. Czym jest ZUMBA i o co w tym chodzi?
fot. Organizator
Zajęcia ZUMBA podobnie jak trening aerobowy mają korzystny wpływ na układ krążeniowo- oddechowy, wzmacniają, kształtują i rzeźbią mięśnie. ZUMBA opiera się o kroki taneczne (m.in salsa, merengue, cumbia, bachata) dzięki czemu zajęcia są dla uczestników świetną taneczną zabawą. Osoby na każdym poziomie zaawansowania i o różnym poziomie sprawności fizycznej mogą uczestniczyć w zajęciach dzięki łatwym krokom wykorzystywanym w choreografiach. Uczestnicy dostosowują poziom zaangażowania i intensywności do swoich możliwości fizycznych. W trakcie spala się niesamowite ilości kalorii, wydziela się ogromna ilość endorfin, wzmacnia ciało – to aktywny wypoczynek dodający skrzydeł i codziennego uśmiechu.
ZUMBA do Wolina przyjechała wraz z Irmina Łachacz - miłośniczką wszelkich tanecznych form ruchowych. Instruktorka Zumba®fitness , Zumba® Kids i Kids jr, Uwielbiającej aktywnie spędzać czas w otoczeniu ludzi.
Wspólne szaleństwo odbywa się dwa razy w tygodniu w Szkole Podstawowej w Wolinie - wtorek godzina 17:30 i czwartek godzina 17:45.
Irmina Łachacz