POGODA

Reklama

Wydarzenia

ikamien.pl • Wtorek [16.07.2019, 17:31:04] • Świat

Podręczna apteczka, czyli co warto spakować na wyjazd

Podręczna apteczka, czyli co warto spakować na wyjazd

fot. Organizator

Wakacje to czas wzmożonych wyjazdów, które wiążą się nie tylko z planowaniem trasy, miejsc do zwiedzenia czy wyboru hoteli, ale także z pakowaniem walizek. Ostatnią rzeczą, o jakiej myśli każdy podróżujący, to zabezpieczenie się przed chorobą, jednak na taką ewentualność zawsze warto być przygotowanym.

Niezależnie od długości wyjazdu, aby w jego trakcie wypocząć, wcześniej musimy zadbać by mieć pod ręką to co niezbędne. Zabranie pakietu leków jest tak samo ważne, jak przejście wszystkich niezbędnych szczepień przed wyjazdem do tropikalnych krajów. Oczywiście wiele rzeczy można bez problemu kupić na miejscu, ale gdy ma to być coś sprawdzonego, jak na przykład leki, lepiej nie liczyć na to, że w każdym miejscu dostaniemy je od ręki.

Podręczna apteczka
Jeśli przyjmujemy leki regularnie, najlepiej zaopatrzyć się w pojemniczek z podziałem na dni tygodnia, w którym przygotujemy dawki na cały wyjazd. Dzięki temu żadne opakowanie nie zawieruszy nam się wśród bagaży i nie będzie zajmowało dodatkowej przestrzeni. Pakując się na wyjazd z dala od domu, należy również pamiętać o ewentualnych chorobach, które mogą nas dopaść na miejscu. Powinniśmy zabrać ze sobą leki przeciwbólowe, które zazwyczaj zwalczają gorączkę, a także leki na biegunkę. Jeśli jedziemy z dziećmi, przede wszystkim pamiętajmy o odpowiednim środku na gorączkę.

W trasie
W przypadku, gdy wybieramy się w dalszą podróż samochodem, warto zaopatrzyć się w suplementy diety wspierające nas podczas siedzenia za kółkiem. Bardzo ważne jest przyjmowanie dużej ilości płynów, aby uniknąć odwodnienia. Nie powinniśmy przesadzać z dużą ilością kawy lub energetyków. Ponadto, wielogodzinne unieruchomienie źle wpływa na samopoczucie, dlatego kierowcy powinni przestrzegać kilku kluczowych zasad.

Jedną z nich jest ruch - podczas postoju zawsze warto znaleźć czas na ćwiczenia rozciągające lub krótki spacer. Wskazane jest także zwracanie uwagi na regularne posiłki i unikanie żywności typu fast food. Nowością na rynku jest suplement diety S8, który z uwagi na skład działa również pobudzająco – zawiera m.in. kofeinę oraz witaminy B6 i B12, które ułatwiają koncentrację i zmniejszają uczucie przemęczenia. Zawiera także ekstrakty z jeżówki i imbiru, które poprawiają krążenie krwi w organizmie i wykazują delikatne działanie antyagregacyjne płytek krwi. W suplemencie zastosowano ekstrakty antykoagulantów roślinnych, które działają przeciwzakrzepowo.

Ekstrakty antykoagulantów roślinnych mają w założeniu poprawić krążenie u osób przebywających przez długi czas w pozycji siedzącej, głównie kierowców. Wspomagają także zmniejszenie ryzyka zachorowania na zakrzepicę – mówi Janusz Rokicki, Prezes Zarządu grupy Grupy S8 Sp. z o.o., producenta suplementu diety dla kierowców.

O czym warto pamiętać?
Podczas podróży należy przede wszystkim zadbać o odpowiednią higienę: często myć ręce, zwłaszcza przez posiłkiem i po wizycie w toalecie. Nie zawsze mamy dostęp do łazienki, dlatego warto zaopatrzyć się w płyny i chusteczki antybakteryjne. Szczególną ostrożność powinniśmy zachować, jeśli chodzi o wodę, po którą sięgamy – powinna być to wyłącznie woda butelkowana.

Wyjazd często wiąże się z dużymi przygotowaniami. Zabierając ze sobą podstawowe rzeczy, będziemy przygotowani przynajmniej na część niespodzianek, jakie mogą nas spotkać.

Taka gotowość zapewnia komfort w czasie podróży i odpoczynku na miejscu, ograniczając niepotrzebny stres.

Małgorzata Staruch


komentarzy: 0, skomentuj, drukuj, udostępnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodając komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Politykę prywatności.

Zauważyłeś błąd lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@ikamien.pl ■ Zrobiłeś zdjęcie lub film? Wyślij do nas! kontakt@ikamien.pl
■ Piątkowa gala w Międzyzdrojach to już dziewiąte wydarzenie spod szyldu Babilon MMA Tomasza Babilońskiego. W Międzyzdrojach odbyła się kolejna gala organizacji Babilon MMA 9. Podczas tego wydarzenia fani obejrzeli siedem pojedynków, w tym jeden kobiecy ■ Zamknięcie ulicy Zamkowej w związku z wystąpieniem awarii. Dyrektor Zakładu Gospodarki Komunalnej i Mieszkaniowej w Wolinie informuje, że w związku z wystąpieniem awarii na przyłączu i sieci wodociągowej biegnącej w ulicy Zamkowej (na wysokości budynku pod nr 5) konieczne jest zamknięcie fragmentu ulicy Zamkowej od skrzyżowania ulic Zamkowej i Wojska Polskiego do skrzyżowania ulic Zamkowej i Ogrodowej. Zamknięcie części ulicy Zamkowej spowodowane jest koniecznością wykonania wykopu oraz zabezpieczeniem terenu robót budowlanych. W obszarze robót będzie obowiązywała zmiana organizacji ruchu. W związku z pracami w godzinach popołudniowych może nastąpić przerwa w dostawie wody. Przepraszam mieszkańców za niedogodności związane z tą sytuacją. Prace związane z usunięciem awarii rozpoczną się w dniu 13 sierpnia 2019 r. i planowane są przez okres 2 dni. W tym czasie będzie obowiązywała zmiana w organizacji ruchu ■ 60 ratowników pilnuje kąpielisk w gminie Dziwnów: Na kąpielisku w Dziwnowie służbę w pełni sezonu pełni 24 ratowników, w Międzywodziu - 18, w Dziwnówku - 12, w Łukęcinie – 6. ■ Tego studia nikt nie kontroluje. Jest większe ryzyko zakażeń. Każde studio tatuażu musi być pod nadzorem sanepidu. Sanepid w Kamieniu Pomorskim nie ma w rejestrze żadnego zakładu w Wysokiej Kamieńskiej. Takie usługi mogą być świadczone w pomieszczeniach przeznaczonych wyłącznie do tego celu. Kto korzysta z nielegalnych usług, naprawdę dużo ryzykuje. W sprawie nielegalnego domowego studia tatuażu w Wysokiej Kamieńskiej, o którym informował nasz Czytelnik, wypowiedział się państwowy powiatowy inspektor sanitarny w Kamieniu Pomorskim. Wygląda na to, że wątpliwości i obawy naszego Czytelnika są jak najbardziej uzasadnione ■ Potwierdziły się przypuszczenia, co do kłamstw Burmistrza Stanisława Kuryłło w sprawie rewitalizacji tzw. „dzikiej plaży”. Nie ma żadnego wniosku mieszkańców, a już przed Sesją Burmistrz miał zgodę Starostwa na wycinkę dwóch topoli ■ Ciekawą odpowiedź dostaliśmy z Komendy Powiatowej Policji w Kamieniu Pomorskim w sprawie nielegalnego studia tatuażu w Wysokiej Kamieńskiej. Policja zajmie się sprawą tylko wtedy, gdy dostanie oficjalne zawiadomienie. Sprawa domowego studia tatuażu w Wysokiej Kamieńskiej zbulwersowała naszych Czytelników ■